Mission complete!

JES! Löysin mitä etsinkin. Okei, olisi voinut mennä paremminkin. Olisi ollut kiva löytää lauantaille laukuksi, jokin merkkituote. Ei siksi, että olisin turhamainen. Ainakaan kovin. Mutta lähinnä siksi, että useimmiten sellaisia tuotteita jaksaa katsoa kauemmin kuin faceless peruskaura -tuotteita. Löysin kuitenkin itseasiassa kenkieni kanssa samaa kangasta olevan laukun. :O Nice, huh? Alla pari kuvaa nyt häihin valituista kengistä ja laukusta. Eivät ole niin hottiskamaa, kuin voisi toivoa, mutta aina ei voi ostaa uutta. Tällaista perushyvää tällä kertaa, jota toivottavasti tulee tarvitsemaan myöhemminkin.

Kiersin kaikki Fredan putiikit, joissa vain oli laukkuja. Pari hyvännäköistä putiikkia ehti mennä kuudelta kiinni ja siis juuri missasin ne, mutta seitsemään asti auki ollut Susanne pelasti päiväni. Itseasiassa menin siihen liikkeeseen ensimmäisenä, koska se oli lähimpänä Kamppia, jonka sunnalta lähdin metsästämään laukkua. Myyjä liikkeessä kysyi, mitä etsin. Kerroin ja voilà! Siinä se oli. Sanoin kuitenkin kiertäväni vielä pari muuta kauppaa varmuuden vuoksi. Myyjä MELKEIN vaati tai sanoi siis aika painokkaasti, että kannattaahan nyt juuri tämä laukku ostaa, kun se on JUURI sitä mitä etsinkin. Pidin pintani ja lähdin muualle. Ihan pikkusen meinasi jopa ärsyttää palata Susanneen antamaan kauppa ko. myynti-intoilijalle. Kieltämättä tuli sellainen fiilis, että mimmillä on ainakin osittain provikka palkka.

Ja koska ostin laukun tuollaisesta yksittäisestä liikkeestä, olisinko voinut tinkiä? Siis, okei, me ollaan Suomessa, jossa se ei kuulu asiaan. Mutta mitenköhän yksityiset yrittäjät näkee asian... Lähtisivätkö vielä kaupantekohetkellä neuvottelemaan hinnasta? Heillähän ei ole mitään ketjua sanelemassa miten homma rullaa, joten tärkeintähän on että tavara liikkuu, eikö?

Laukkumetsästyksen aikana tuli vierailtua sekä "tavallisissa" liikkeissä että vintagekamaputiikeissa. Yhdessä niistä, Eila Norissa, oli mm. Louis Vuittonia ja Dolce&Gabbanaa. Yksi keskikokoinen käsilaukku Louis Vuittonilta maksoi liikkeessä 600 €. Laukku oli liikkeenpitäjän mukaan käytännössä käyttämätön. Ja menevät kuulemma nopeasti. Laukut olivat hyvin yksittäisiä, mutta kait sieltä voi hyviä löytöjä tehdä, jos haluaa satasen tai pari säästää.

Huomen aamulla pitäisi varmaan opetella bloggaamaan kännykällä. Huomasin, että siihen on ihan ohjeet bloggerissa. Tuo taito tulee tarpeen huomenna, kun lähdemme mini-road-tripille tähän kotomaahamme. :)

Väkinäistä shoppailua

Tänään oli pakko vähän shoppailla lauantaina olevia serkkuni häitä varten. Mekko oli jo valittuna. Se on vanha ylioppilasmekkoni, mutta tarvitsin sopivia alusvaatteita, laukun, kynsilakkaa jne. Tarvitsin myös jotain hiushärpäkkeitä, viemään huomiota siltä tosiasialta, että en osaa / jaksa laittaa hiuksiani hienosti vaan väsään jonkin nutturan omaisen tekeleen juhlaa varten. 

Mukaan tarttui H&M:ltä sitten tarpeellisten pinnien, pompuloiden ja kynsilakkojen lisäksi paita. Hups! Täysin tarpeeton ja vähän jopa ärsyttävä, mutta - Oi - jotenkin niin söötti valkoinen riepu huulien jäljillä. Täytyihän sitä nyt edes yksi - tai itseasiassa tämän kesän toinen - herätesostos tehdä. Olenhan "vain" nainen. <3

Päivän saldo sensuroituna (alusvaatteet uupuu)

Ostamani laukku ei tule edes lauantaina käyttöön. Ostin sen kuitenkin, sillä se oli ALEssa ja maksoi vain kympin. Se tulee taatusti useasti vielä käyttöön. Edessä on kuitenkin vielä laukkumetsästys lauantain asua varten - ARGH. Kun mekko on turkoosi ja kengät ruskeat, on varmaankin löydettävä ruskea laukku. Katsotaan miten siinä käy.

Hiushärpäkevaihtoehtoja ostin Hennesiltä kaksi kappaletta. Valitsen aika suurella varmuudella tuon vaalean värisen... Juu, se on paljon parempi ajatellen muita värejä, joita tulee päällä olemaan: Turkoosi mekko, ruskeat kengät ja mahdollisesti laukku sekä valkoiset helmet. Jep, vaalea it is.

Purppuraa ja vaaleaa hiushärpäkettä.

 Katsotaan miltä lopputulos näyttää lauantaina. Toivottavasti hyvältä. :)

Huh, mikä vatsatreeni!

Tämä ilta on mennyt Motivuksen vatsatreeni-tunnista toipumisessa. Jos olisin tiennyt etukäteen, mikä rääkki tunti on, olisin tankannut vähän hiilareita töissä ennen tunnille menoa. Tunnilla tuli hetkittäin ihan oksufiilis, kun vedettiin niin täysii. Tietää taas tehneensä jotain!

Motivuksella on näköjään ainakin kahden eri ohjaajan vetämät vatsatreenitunnit. Kävin tämän päiväisellä ohjaajalla ensimmäistä kertaa tänään. Tunti oli selkeästi rankempi, vaikka ei sillä toisellakaan ohjaajalla mitenkään liian lepsua otetta ole. Tämän päiväisellä tunnilla oli paino selkeästi "tavallisissa" vatsalihasliikkeissä, kun taas toisella tehdään enemmän tasapainoharjoituksia ja vähän "tanssimaisempien" liikkeiden kautta harjoitetaan vatsalihaksia moipuolisesti. Molemmat ovat hyviä. Erilaisia, mutta hyviä. :)

Oon miettinyt syksyn liikuntaharrastuksiakin taas ja melkein päättänyt, että syksyllä kuntoa pidetään yllä joogalla, tankotanssilla ja salilla. Joogaa voin harrastaa kotona, opiskellen asanoita joogakirjastani. <3 Sali taas on työpaikan puolesta käytössä. Ja vaikka se on ilmeisesti vähän riisutumpi versio, ei se haittaa, sillä en oikein "osaakaan" enää treenata laitteilla, joten en osaa niitä edes kaivata. Perus lihasharjoitteet kuten punnerrukset, vatsat, kyykyt jne. on ihan tarpeeksi rääkkääviä, kun toistoja on tarpeeksi. :) Tankotanssista puolestaan innostuin keväällä, kun kävin kokeilemassa sitä pari kertaa. Siellä tunneilla löysi taas aivan uusia lihaksia itsestään, joten haluaisin aloittaa lajin ihan kunnolla. Sitäpaitsi se on hauskaa!

Nyt nukkumaan ja keräämään voimia huomista shoppailua varten! Katsotaan, mitä jää haaviin.

Siivousta, sukuloimista ja selätystä

Tää päivä meni pyykätessä, silittäessä ja siivotessa, systerin synttärikahveilla, leffassa ja Monopolia pelatessa.

Ahkeroin aamupäivän kotona. Pyykki- ja silitysvuoret oli kasvaneet massiivisiksi, joten oli vain otettava itseään niskasta kiinni ja tehdä niille vihdoin jotain. Olisi ollut tarkoitus ehtiä hieman shoppailemaankin ennen systerin 35-v. synttärikahveille menoa, mutta väsymys got the best of me ja en pysynyt kunnianhimoisessa aikataulussani. Synttäreiltä mentiin vielä poikaystävän kanssa leffaan katsomaan Kauhea Kankkunen 2. Se oli ihan jees. Sanotaan näin, että läpät oli hauskat, mutta en sen kummemmin kuitenkaan repeillyt missään vaiheessa. Tapahtumien kulku oli aika arvattavissa ensimmäisen elokuvan perusteella. Hyvät näyttelijät pelastaa kuitenkin paljon ja leffa oli viihdyttävä. :) 

Leffasta kotiin päästyämme vietettiin vielä vähän laatuaikaa Monopolia pelaten. Tässä pelissä oli kyllä jokin suurempi voima vaikuttamassa, sillä mulla ei ole koskaan mennyt noin hyvin. En joutunut kertaakaan vankilaan tai maksaa sen suurempia sakkoja. Sen sijaan pääsin "vapaa pysäköinti" ruutuun ja korjasin n. 16000 markkaa omaan taskuun. :D Piti ihan ottaa kuva pelin tilanteesta, kun on tullut toistaiseksi aika hyvin selätettyä vastustaja.

Vasemmalla puolella on mun potti ja kiinteistöt. :)

Sovittiin, että jatketaan samaa peliä niin kauan kunnes toinen meistä on rutiköyhä! Saapi nähdä miten pitkälle peli kestääkään. :D 

Katselin tyytyväisenä samalla kun pelattiin Sinkkuelämän uusintoja ja siemailin teetä. Sanoisin, että oli hyvä päivä. x)

Perjantai menu

Tänään ei ole niin terveellistä ruokaa. Hups. :)

28 viikkoa ja 94 treeniä

Se tekee melkein 3,5 kertaa viikossa. Lähempänä totuutta on kuitenkin, jos jätän laskuista sen yhden viikon St Lucia Wetland Parkissa Etelä-Afrikassa, jonka aikana ratsastin yhteensä 10 kertaa ja 26 tunnin edestä. Tällöin treenikertoja tulee keskimäärin 3,11 viikkoon. No kuulostaapa sekin vielä paljolta. Tai sanotaan enemmältä kuin mitä omilla päässälaskuillani saan. Lisäksi oma gut feeling sanoo, että en kyllä ihan noinkaan ahkera ole ollut, vaikka niin voisi toivoa. 

Laskenpa siis kuinka monta tuntia keskimäärin treenaan viikossa. Kokonaisuudessaan olen treenannut 97 tunnin edestä. Mutta jätetään taas huomiotta se urheilullinen osa Etelä-Afrikan lomaa. Tällöin muille viikoille jää yhteensä 71 tuntia eli keskimäärin  2,6 tuntia per viikko. OK - jään siis ehkä hieman suosituksesta jälkeen. Suositushan on jonkin lähteen mukaan tehdä jotain urheilullista päivittäin puolen tunnin ajan eli se tekisi 3,5 tuntia viikossa. Tahtia olisi siis lisättävä.

Jos mietityttää, mistä nuo luvut repäisin, niin vastaus on HeiaHeiasta. Kirjaa vain palveluun joka treenin jälkeen mitä on tehnyt, ja - voilà! - sinulla on faktatiedot tallessa siitä miten oikeasti on tullut treenattua kuluneen viikon, kuukauden tai vuoden ajan. Kätevää, eikö? I think so.

Mun treenit tunneissa alkuvuodelta.

Tuo vihreä viiva yllä olevassa kuvassa näyttää minkä tavoitteen olen itselleni asettanut. Tavoitteeni on treenata yhteensä 5 tuntia viikossa. Siihen sisältyy venyttelytkin. Venyttely on kuitenkin tärkeää lihasten kehityksen kannalta ja muutenkin terveyden kannalta. Sillä voi ehkäistä monia vanhempana ja itseasiassa nuorempanakin uhkaavia vaivoja. Siksi se siis on mukana treenilaskuissa ja pyrin, ainakin ajatustasolla, harrastamaan sitä ihan yhtä paljon kuin "oikeeta" treenaamista.

Mun top 5 lajit tänä vuonna

Alemmasta kuvasta näkee vielä suosituimmat lajini. Otsikon "jumppa" alle laitan aina sellaiset ohjatut tunnit, joita ei ole HeiaHeiassa valittavissa. Tällaisia on varmasti monet tunnit, sillä liikuntakeskukset keksivät omat nimet tunneilleen, vaikka tunnin tarkoitus ja sisältö vastaisi hyvin paljon esim. jotain Zumbaa tai Les Mills -tunteja. Mun jumppa tarkoittaa joko Motivuksen Muokkaus, RVP-muokkaus, Kiinteytys tai Vatsatreeni -tunteja tai ajoittaisia omia pieniä kotitreenejä. Nuo erilaiset sekä hieman aerobista että lihasharjoitteita sisällään pitävät jumpat on näköjään mun suosituin. Kolmanneksi suosituin on ratsastus, josta saa kiittää lähes kokonaan Etelä-Afrikan matkaa. Neljäntenä on golf, joka aloitettiin poikaystävän kanssa tänä kesänä ja viidentenä bodypump. Pääsi sentään joku Les Mills tunti top vitoseen. :)

Jännä nähdä mitä syksyllä harrastan. Voi olla, että top vitonen menee uusiksi, kun mulla olisi kova hinku aloittaa taas jooga. Tällä kertaa tosin itsenäisesti harjoitellen. Kait nuo jumpat tulee kuitenki pitämään kärkipaikkaa, jos syksyllä panostaisi siinäkin enemmän itsenäiseen harjoitteluun. We'll see, we'll see. :)

Äänestä mekkoani! :)

Auta minua voittamaan, äänestä mekkoani täällä!

Grooveshark - parempi kuin Spotify?

Kuulin juuri tästä Grooveshark sivustosta, joka on kuulemma parempi kuin Spotify. Voit kuunnella musiikkia rajattomasti hakemalla sitä tai valitsemalla jonkin genren radion palvelusta. Palvelu toimii selaimella, eli mitään ei tarvitse ladata koneelle. Lisäksi ei pitäisi olla samantyyppisia rajoitteita musiikin kuuntelulle kuin Spotifyssa eikä musiikista nauttimista keskeyttäviä mainoksia. Let's see if it's as enjoyable as I was told. :)

Kevyesti kesällä

Tässä mun tän kesän lemppariruokia: basilika-juustopasta, hedelmäsalaatti, mozzarellasalaatti, peruna-purjokeitto ja lohitäyte ruisleivällä.

Basilika-juustopasta

Poikaystäväni löysi joskus tällaisen ohjeen (alla) netistä ja olen ehtinyt muutaman kerran tätä tehdä. Tämä on yksinkertaisesti helppo, nopea ja mielestäni maukas pasta-annos. Kuvassa oleva pasta on pinaatti tagliatellea, joka toimii minusta hyvin.

Basilika-juustopasta

Ohje (4-5 annosta):

1 pkt (500g) nauhatuorepastaa

1 tlk (2dl) ruokakermaa

1/2 rs (à 200g) Italian yrtit tuorejuustoa

ripaus suolaa ja mustapippuria

Lisäksi:

tuoretta basilikaa

raastettua parmesaania

tomaattiviipaleita

Keitä pasta, lisää kerma, tuorejuusto ja mausteet. Sekoita. "Koristele" mielesi mukaan basilikalla, parmesaanilla ja tomaatilla.

Raikas hedelmäsalaatti

Tässä hedelmäsalaatissa ei ole mitään sen erikoisempaa eikä se ole tehty minkään reseptin mukaan. Halusin vain raikkaan ja paljon nestettä sisältävän salaatin, joten valitsin siihen vesimelonia, hunajamelonia, ananasta ja banaania. Oli hyvää! Suosittelen! :)

Raikas hedelmäsalaatti

Purjo-perunakeitto & yrttikrutongit

Purjo-perunakeiton reseptin sain ruoka-aiheisesta seinäkalenterista. Ruoka on jälleen hyvin helppo ja nopea tehdä. Alla ohje.

Ohje (4-6 annosta):

1 l vettä

2 kana- tai kasvisliemikuutiota (käytin kasvis)

2 pussia (à 400g) peruna-purjosekoitusta pakkasesta

1 prk (2,5 dl) 3 juustoa ruokakermaa (ainakin Valiolta löytyy)

1 dl hienonnettua persiljaa

Lisää peruna-purjosekoitus ja liemikuutiot kiehuvaan veteen. Anna kiehua n. 10 min eli kypsäksi. Lisää juustokerma. Sekoita ja kiehauta. Ripota pinnalle persilja. Halutessasi voit soseittaa keiton sauvasekoittimella tai blenderilla. Itse käytän keiton blenderissä lopuksi. :)

Yrttikrutongit:

n. 2 rkl margariinia/öljyä

4 viipaletta vaaleaa paahtoleipää (vähempikin mun mielestä riittää, esim. 2)

1 tl yrttimaustesekoitusta

Leikkaa tai revi leivät pieniksi paloiksi. Paista valitsemassasi rasvassa kunnes ovat hiukan ruskistuneet. Lisää mauste ja sekoittele. 

Peruna-purjokeitto, mozzarellasalaatti & lohitäyte

Mozzarellasalaattiin otan yleensä kirsikkatomaatteja, mozzarellapalloja ja sopivasti basilikaa. :) Koko basilikan käyttääkseen pitäisi mielestäni ostaa kaksi pakettia kirsikkatomaatteja ja mozzarellapalloja.

Last but not least, lohitäyte

150g kylmäsavulohta

200g tuorejuustoa (ruohosipuli-, yrtti- tai pippurimaustettua)

1/4 dl ruokakermaa

2 rkl hienonnettua tilliä tai ruohosipulia

Sekoita ainekset monitoimikoneessa tai silppua lohi veitsellä ja sekoita kulhossa. Itse olen tehnyt täytteen ruohosipulituorejuustolla ja ruohosipulilla. Lohitäyte maistui hyvin ruisleivän päällä. Viime syksynä tarjoilin niitä ruisnappien päällä pikkupurtavana synttäreilläni. Ripottele päälle vielä koristeeksi ruohosipulia ennen tarjoilua.