Tämä ilta on mennyt Motivuksen vatsatreeni-tunnista toipumisessa. Jos olisin tiennyt etukäteen, mikä rääkki tunti on, olisin tankannut vähän hiilareita töissä ennen tunnille menoa. Tunnilla tuli hetkittäin ihan oksufiilis, kun vedettiin niin täysii. Tietää taas tehneensä jotain!
Motivuksella on näköjään ainakin kahden eri ohjaajan vetämät vatsatreenitunnit. Kävin tämän päiväisellä ohjaajalla ensimmäistä kertaa tänään. Tunti oli selkeästi rankempi, vaikka ei sillä toisellakaan ohjaajalla mitenkään liian lepsua otetta ole. Tämän päiväisellä tunnilla oli paino selkeästi "tavallisissa" vatsalihasliikkeissä, kun taas toisella tehdään enemmän tasapainoharjoituksia ja vähän "tanssimaisempien" liikkeiden kautta harjoitetaan vatsalihaksia moipuolisesti. Molemmat ovat hyviä. Erilaisia, mutta hyviä. :)
Oon miettinyt syksyn liikuntaharrastuksiakin taas ja melkein päättänyt, että syksyllä kuntoa pidetään yllä joogalla, tankotanssilla ja salilla. Joogaa voin harrastaa kotona, opiskellen asanoita joogakirjastani. <3 Sali taas on työpaikan puolesta käytössä. Ja vaikka se on ilmeisesti vähän riisutumpi versio, ei se haittaa, sillä en oikein "osaakaan" enää treenata laitteilla, joten en osaa niitä edes kaivata. Perus lihasharjoitteet kuten punnerrukset, vatsat, kyykyt jne. on ihan tarpeeksi rääkkääviä, kun toistoja on tarpeeksi. :) Tankotanssista puolestaan innostuin keväällä, kun kävin kokeilemassa sitä pari kertaa. Siellä tunneilla löysi taas aivan uusia lihaksia itsestään, joten haluaisin aloittaa lajin ihan kunnolla. Sitäpaitsi se on hauskaa!
Nyt nukkumaan ja keräämään voimia huomista shoppailua varten! Katsotaan, mitä jää haaviin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti