keskiviikko 31. elokuuta 2011

Want to have abs of steeeel!

›
Tässä nyt viimeinen itse luomani treeniohjelma. Tämä ohjelma on vatsa-, selkä- ja kylkilihaksille. Tässä on jo niin paljon liikkeitä, että s...
tiistai 30. elokuuta 2011

Want to be big and buff!

›
No ei sentään! Haluan vain, että yläkropan lihakseni ovat ihan hyvää luokkaa. Sellaiset, että jaksan punnertaa kuntotesteissä hyviin tuloksi...
maanantai 29. elokuuta 2011

Want to be a tight ass! (And not in the financial sence of the frase)

›
Tässä nyt vihdoin omaa treeniohjelmaa, jonka loin mm. erilaisilla tunneilla oppimani perusteella. Sinisellä värillä merkityt rivit tarkoitta...
sunnuntai 28. elokuuta 2011

Ehkä turhan kunnianhimoinen treeniaikataulu...

›
Huhheijaa, että olen taas itselleni tavoitteita asettanut! Kuten aikaisemmin olen ilmaissut, haluan kovasti kehittää kuntoani ja saada ihan ...
maanantai 22. elokuuta 2011

8 steppiä läpimurtoon elämässä

›
Katsoin yhden jakson Tony Robbinsin Läpimurto elämässä TV-ohjelmaa ja poimin sieltä hänen 8 steppiä läpimurtoon. Ne ovat: 1. CHANGE YOUR EN...
sunnuntai 21. elokuuta 2011

Kuntotestin tulokset

›
Noniin, nyt on kuntotesti tehty. Olen hieman pettynyt itseeni, mutta toisaalta kun ajattelen asiaa tarkemmin, ei tulosten pitäisi yllättää. ...

Syntymäpäivälahja siskon pojalle

›
Siskoni 3 vuotiaalla pojalla on tänään synttärit ja sen sijaan, että täyttäisin niiden kämpän kasoilla leluja, ajattelin tehdä vähän erilais...