Katsoin yhden jakson Tony Robbinsin Läpimurto elämässä TV-ohjelmaa ja poimin sieltä hänen 8 steppiä läpimurtoon. Ne ovat:
1. CHANGE YOUR ENVIRONMENT - Vaihda ympäristöä
2. CONFRONT YOUR REAL ISSUES - Kohtaa todelliset ongelmasi
3. COMMIT TO CHANGE - Sitoudu muutokseen
4. BREAK THE DESTRUCTIVE PATTERNS - Riko tuohoisat kaavat
5. TAKE CONTROL OF YOUR OWN LIFE - Hallitse omaa elämääsi
6. EMBRACE THE GOOD FEAR - Hyväksy hyvä pelko
7. DESIGN A COMPELLING FUTURE - Suunnittele houkutteleva tulevaisuus
8. OWN YOUR BREAKTROUGH - Ota läpimurto omaksesi
Jotta nuo kahdeksan askelta/vaihetta aukeaisi hieman, selitän lyhyesti mitä ohjelmassa tapahtui. Ko. jaksossa oli perhe, jossa toinen lapsista oli joutunut onnettomuuteen ja lähes kuollut sen seurauksena. Äiti ei koskaan päässyt asiasta yli eikä luottanut mihinkään olosuhteisiin, ei edes siihen että lapset olisivat turvassa omalla pihallaan tai isänsä seurassa. Tony toi perheen luokseen Fijille, laittoi heidät patikoimaan (pelottavaa äidille, jos kerta oma pihakin pelottaa) ja äidin kohtaamaan todelliset ongelmansa. Ongelma ei ollut ympäristö tai isä. Ongelma oli hän itse. Hän antoi pelolle liian suuren vallan ja antoi sen hallita omaa elämäänsä uskoen, että hän ei hallitse omaa elämäänsä. Pakottamalla äiti ulos talosta ja luottamaan perheeseensä ja kokemaan uutta ja kokemaan hyvää pelkoa (adrenaliini), Tony näytti muuttavan äidin ajatustavan ja saavan hänet "palautumaan omaksi itsekseen".
Lisää Tony Robbinssista voi lukea hänen sivuiltaan.
Itselläni on muutamia asioita, joita haluan muuttaa itsessäni tai ja elämässäni. En lähde avaamaan niitä tässä vaiheessa, mutta saatan myöhemmin kirjoitella kokemuksiani liittyen siihen sainko tehtyä muutosta näiden steppien avulla. Aloitetaan nyt ensin kuitenkin tuosta oman treeniohjelman teosta, joka on siis jo työn alla mutta ei valmis. Tuo onkin iso osa niitä muutoksia, joita haluan saada aikaiseksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti